Aikido Kas Yapar mı? Savunma Sanatında Fiziksel Gelişimin Sırrı Savunma sanatlarına başlamayı düşünenlerin en çok merak ettiği sorulardan biri şudur: “Aikido kas yapar mı?” Genellikle “yumuşak” bir sanat olarak bilinen Aikido’nun vücut üzerindeki fiziksel etkileri, aslında göründüğünden çok daha derindir. Bu makalede, Aikido antrenmanlarının kas yapısı, dayanıklılık ve fonksiyonel güç üzerindeki gerçek etkilerini inceleyeceğiz. Aikido’da…